OBESIDADE

A obesidade agora está sendo alvo de preocupações, então revelo aqui algumas informações que julgo necessárias para a maioria dos que querem entender esta situação!

Tudo mudou pra melhor no Brasil, digo isto porque aquelas pessoas mais vividas falam e confirmam isto. Nosso país era predominante rural e a partir da evolução industrial tudo mudou. As tecnologias melhoram muito as nossas vidas, e realmente temos mais conforto e comodidade em tudo. Só que as gerações de hoje estão sedentárias e não percebem o quanto é necessário se movimentar!

Trabalhar mais e mais, as pessoas perderam as horas de lazer, muitas não se alimentam corretamente, ou deixam de se alimentar. O Capitalismo tomou conta das grandes cidades, e hoje as populações sofrem com um número enorme de pessoas obesas.

Estas são fontes reais do nosso povo, pois as crianças, os jovens e os adultos não estão comendo vários alimentos naturais, eles trocaram estas por comidas prontas, são mais rápidas e mais aceitas no dia a dia, além de serem mais atrativas, porém com poucos valores nutricionais. 

A nutrição é muito importante, esta em termo prático é a base da nossa existência. Esta situação pode ser explicada nesta frase, você é o que você come. Simples na teoria, mas para muitos uma luta diária!

A obesidade está se tornando epidemia no nosso país, dito pelo IBGE esta pesquisa mostra que num período de 10 anos estaremos com 30% de pessoas acima do peso ou obesas, igualando-se aos Estados Unidos. Lá, porém já é um sério problema de saúde pública.

Nos dias atuais a obesidade está bastante estudada, e nos últimos anos estes estudos introduziram também com grande ênfase a psicologia, pois a fisiologia humana é sábia e esta depende dos pensamentos e atitudes corretos. Todo indivíduo como a palavra diz é único e que muitas coisas que servem para mim, podem não ser aplicáveis para os outros!

Então a fonte principal não está na nutrição e sim na força de vontade, ou digamos na conscientização do que devemos comer.

Uma vida árdua, e o estar viciado em comida é o grande inimigo das pessoas obesas em geral. Porém a ajuda de um professor de Educação Física em conjunto com um Nutricionista pode ser o início desta cura.